Vücudumuz kıyafetlerin altında gizlendiği için vücut bakımı yapmayı çoğunlukla ihmal ediyoruz. Vücudumuzdaki en büyük organın derimiz, derimizin en büyük yüzey alanının da vücudumuz olduğunu unutmayalım. Diğer tüm bölgeler gibi vücudumuzun da özel bir bakıma ihtiyacı olduğunu göz ardı etmemeliyiz. Özellikle yaşımız ilerledikçe vücut bakımı aynı doğrultuda önem kazanmaktadır. Sağlıklı ve doğru bir vücut bakımı için ilk adım, vücudunuzu tanımak ve ihtiyaçlarına kulak vermek olacaktır. Her insan birbirinden farklı olduğu gibi her vücut tipi de farklı ihtiyaçlara sahiptir.
Vücudumuz tüm gün dış etkenlere maruz kalır ve yaşımız ilerledikçe vücudumuzun dayanıklılığı azalır. Böylece cildimiz, olumsuz etkenlerden daha kolay etkilenmeye başlar. Bunun üzerine vücut bakımı da ihmal edildiğinde ciltte yıpranma, kırışıklık, kaşıntı ve döküntü gibi olumsuz etkiler ortaya çıkar. Biriken ölü deriler ve yağlanma, gözenekleri tıkayarak sivilcelenmeye ve diğer cilt problemlerine yol açabilir.
Vücut bakımında en önemli kriterin vücut tipinin ve ihtiyaçlarının belirlenmesi olduğundan bahşetmiştik. Vücut bakımında ilk adım, tüm cilt bakımlarında olduğu gibi nem ihtiyacının giderilmesidir. Vücut tipine uygun bir nemlendirici kullanmak, vücudun doğal nem dengesini korumasına yardımcı olur.
Vücut tipinize uygun ürünler ile doğru ve düzenli vücut bakımı, günlük yaşantınızda size büyük bir konfor sağlayacaktır. Peeling, maske, besleyici yağlar gibi bakım ürünlerini düzenli kullanmak, vücudunuzu rahatlatacak ve ferahlama hissi kazandıracaktır.
Vücut bakımınızı yaparken sırasıyla takip etmeniz gereken birkaç adım vardır. Bu adımları takip ederek ve doğru bakım ürünleri kullanarak vücudunuzu olumsuz etkilerden koruyabilir, sağlıklı bir görünüm elde edebilirsiniz.
Takip etmeniz gereken adımlar;
Öncelikle vücudunuzu, günlük yaşamda maruz kaldığı kir ve kalıntılardan, temizleyici ürünler ile arındırın. Temizlik işlemini sağlayacağınız sabun veya duş jeli seçiminde vücut tipinizi ve ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurun. Örneğin kuru bir cilt tipine sahipseniz bitkisel yağlarla zenginleştirilmiş, yoğun nemlendirme sağlayacak ürünler, hassas bir cilde sahipseniz ve kızarıklık problemi yaşıyorsanız aromaterapik ve sakinleştirici özelliklere sahip ürünler, yağlı bir cilde sahipseniz ve vücudunuzun belirli bölgelerinde sivilcelenme, kaşıntı gibi problemler yaşıyorsanız doğal lipit dengesini koruyacak ve aşırı yağlanmanın önüne geçecek ürünler tercih etmelisiniz.
İyi bir banyo deneyimi vücudunuzu sakinleştirir, dinlendirir ve cildinizin kan akışını hızlandırarak nefes almasını sağlar. Banyo deneyiminizi daha kaliteli hale getirmek için banyo suyunuzda pek çok bitkisel yağ kullanabilirsiniz. Gül, kakao, jojoba, portakal, limon, okaliptüs, çay ağacı, sığla, kekik ve lavanta gibi yağlar cildinizin nemlenmesine ve nemi korumasına yardımcı olur.
Vücudumuz her gün kendini yeniler. Kendini yenileyen derimizin üzerinde ölü deri katmanları oluşur. Bu ölü deri katmanlarını ortadan kaldırmak için peeling işlemi uygulamak gerekir. Peeling ürünleri seçerken cilt tipinize uygun olmasına önem göstermeyi unutmayın! Peeling işlemi sırasında vücudunuza olabildiğince nazik davranın ve tahriş olmamasına özen gösterin. Eğer yakın zamanda epilasyon yaptırmış veya yaptıracaksanız peeling işlemi uygulamayın!
Peeling işleminin ardından vücudunuzu çeşitli türlerde, farklı faydalara sahip ve farklı zevklere hitap eden vücut losyonları ile nemlendirin. Eğer çok kuru bir cilde sahipseniz nemlendiricinizi duştan sonra, vücudunuz henüz ıslakken uygulamanız, vücudunuzun daha uzun süre nemli kalmasını sağlayacaktır.
Özellikle kış aylarında daha da önem kazanan vücut bakım ürünleri, doğru ve düzenli yapılmadığında ciltte aşırı kuruma, kepeklenme, matlaşma gibi problemlere yol açacaktır. Vücut bakımınızı doğru ve düzenli yaptığınızda beden ve ruh sağlığınızdaki iyileşmeler, tahminlerinizin üzerinde olacak ve cildiniz hayallerinizdeki gibi kusursuz, parlak ve sağlıklı görünecek.